Burn out | le livre qui explique cette pathologie 2


Hello mes belles !

J’espère que vous allez toutes bien. On revient aujourd’hui avec une nouvelle lecture un peu différente. En effet, grâce à l’Agence des blogueuses, j’ai eu l’occasion de choisir un livre de Fortuna Editions. J’ai décidé de prendre celui sur le burn out : le vrai du faux !. Je voulais en savoir un peu plus sur ce phénomène qui peut toucher tout le monde.

Synopsis du burn out :

Comment faire la différence entre stress, dépression, bore out, burn-in et la star du moment, le burn-out ?

N’engloberait-il pas un peu tous ces états ? Peut-on vraiment le définir ?

Trois spécialistes ont tenté, à travers leurs conseils pratiques et leurs expériences professionnelles, d’en démêler le vrai du faux.

Pour eux, connaître les signes avant-coureurs, c’est peut-être le prévenir et ne pas sombrer dans l’irréparable !

Ce que j’en ai pensé ?

Comme je l’avais expliqué dans un ancien article, ma vie personnelle n’était pas toute rose. Mon père a fait un burn out et je pense un moment que j’en n’étais pas très loin. Depuis que j’ai commencé à travailler, quelques collègues ont été « touchés » par cette maladie. Parce que oui je trouve que c’est une maladie qui peut être vraiment terrible.

Nous avons comme spécialiste :

  • Docteur Ali Afdjei : médecin urgentiste, médecin du sport et médecin des catastrophes depuis plus de 20 ans.
  • Alain Delabos : docteur en médecine et créateur de la Chrono nutrition
  • François Michalon : conseiller en Stratégies Humaines pour sportifs de haut niveau, et top dirigeants.

J’ai vraiment pris plaisir à lire ce livre qui nous explique tout sur cette pathologie. Le burn out peut venir plus vite qu’on ne le pense et on peut essayer de la contrer. Les différents spécialistes nous donne leur vision de cette dépression, les signes que tout le monde peut voir et les moyens d’essayer d’en sortir sans passer par les anti dépresseurs. Je ne spoilerais pas ce livre puisque je pense que chacun doit le lire et l’interpréter.

Comme je l’ai dit, je n’ai pas l’habitude de lire ce genre de livres mais pourtant ça m’a vraiment appris des choses sur moi et sur le reste des gens. On a vraiment une vision différente. Et je conseille à tout le monde de lire au moins une fois ce genre de livres; Je pense me tourner plus facilement sur un livre de développement personnel.

Je vous invite à l’acheter ici pour 12 €. vous pouvez également suivre les éditions sur facebook.

D’ailleurs quel livre de développement personnel me conseillez vous ?

Bisous et à bientôt !


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2 commentaires sur “Burn out | le livre qui explique cette pathologie

    • Marie Auteur du billet

      Franchement je te le conseille vivement. C’est vrai que c’est agréable de lire dehors au soleil. Je pense que je le ferais aussi.
      Belle semaine ma belle. Des bisous